Cabinet de Nutriție
IMC Nutrition Swiss
Cabinet de nutriție
GHID GRATUIT · PERIMENOPAUZĂ/MENOPAUZĂ
Nutriție și perimenopauză: 5 acțiuni concrete
Kilograme în plus, mai ales burta, pofte de dulce, iritabilitate, treziri în miezul nopții, ceață mentală, oboseală zilnica: simptomele perimenopauzei au o explicație — iar ceea ce pui in farfurie te poate ajuta.
PDF gratuit · 9 pagini · fără card bancar
Te regăsești?
Burta ți s-a rotunjit, fără să mănânci mai mult
Nu mai ai răbdare și te enervezi din orice
Te trezești noaptea fără motiv, pe la ora 3
Îți cauți cuvintele în mijlocul frazei
Te ridici din pat dimineata deja epuizată
Sunt semne frecvente ale perimenopauzei. Iar nutriția este una dintre pârghiile tale cele mai concrete.
Ce vei învăța
Diferența dintre perimenopauză și menopauză — și de ce corpul tău reacționează altfel
Cele 5 pârghii nutriționale: proteine, fibre, glicemie, teren inflamator, ritm
O zi tipică în farfurie, adaptabilă vieții tale
Ideile preconcepute care te fac să pierzi timp („mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult”…)
3 primi pași de aplicat chiar din această săptămână
Ioana Chelemen
Nutriționistă diplomată în Elveția
IMC Nutrition Swiss
Cabinet de nutriție funcțională · Lausanne
Nutriție de precizie, gândită să dureze.
La IMC Nutrition practicăm o nutriție de precizie, inspirată din medicina longevității: alimentația, energia, stresul și microbiota, privite ca un întreg.
Ce primești este o expertiză țintită, construită pe nevoile tale: pe corpul tău, pe ritmul tău de viață, pe ceea ce trăiești acum, la 40+. Fiecare recomandare are un „de ce” clar și un „cum” aplicabil de a doua zi. Un parcurs standard îți dă o listă; aici primești o înțelegere — și un plan care rămâne al tău.
15 ani
în domeniul medical
8 ani
alături de ginecologi
20+
formări în nutriție funcțională și micronutriție
Întrebările tale
Primește ghidul gratuit
„Nutriție & perimenopauză:
5 pârghii concrete”
A apărut o eroare. Încearcă din nou.
Datele tale rămân confidențiale. Dezabonare cu un singur clic.
IMC NUTRITION SWISS
Prevenție. Echilibru. Vitalitate.
Ioana Chelemen · nutriționistă, sănătatea femeilor 35+ · Elveția
Consiliere nutrițională · Program online · Conferințe
+41 78 751 03 04
conseils@imc-nutrition.ch
© 2026 IMC Nutrition · Toate drepturile rezervate
Mențiuni legale · Politica de confidențialitate · Termeni și condiții · Cookies
